Jak si poradit s nachlazením?
Máte pocit, že na vás začíná něco lézt a v žádném případě si nepřejete, aby vás zastihla chřipka či v lepším případě viróza? Skvělý návod, jak na to, naleznete právě v dnešním…
Zdraví a výživa
Pitný režim při hubnutí
Při hubnutí je důležité dodržovat pitý režim. Množství tekutin je ovšem individuální. Většinou platí, že máte vypít 30ml tekutiny na 1kg váhy. Ovšem můžete vypít o hodně víc,…