Jsem amatér a chci se pustit do běhání?
Každého z nás občas trápí myšlenky s tím, že by měl se s sebou začít něco dělat. Roky příbývají a ručička na váze jde s nimi ruku v ruce. Ať už je vám…
Sport a cvičení
Jak začít v posilovně?
Rozhodli jste se, že uděláte něco pro vaše zdraví, ale tak trochu si ještě nejste jistí, zda to opravdu dokážete? Máte plnou hlavu otázek a především divný pocit…
Chci zhubnout účelně a zdravě: Jak na to?
Pokud jste se rozhodli pro odbourání tukových polštářů a chcete zvolit cestu, která vás nebude stát zdraví, máme pro vás skvělý tip. Tím je krabičková dieta. Poradíme vám,…
Kam vyrazit v Máchově kraji? Užijte si pohyb v přírodě!
Krásné počasí je jako stvořené k tomu, abyste opustili posilovny a sportovní hřiště a vydali se na výlet. Pohybová aktivita je v přírodě ideální a přirozená. Navíc můžete brouzdat Máchovým krajem na…