Sport a cvičení

Chci zhubnout účelně a zdravě: Jak na to?

Chci zhubnout účelně a zdravě: Jak na to?

Pokud jste se rozhodli pro odbourání tukových polštářů a chcete zvolit cestu, která vás nebude stát zdraví, máme pro vás skvělý tip. Tím je krabičková dieta. Poradíme vám,…

Jak začít v posilovně?

Jak začít v posilovně?

Rozhodli jste se, že uděláte něco pro vaše zdraví, ale tak trochu si ještě nejste jistí, zda to opravdu dokážete? Máte plnou hlavu otázek a především divný pocit…

Jsem amatér a chci se pustit do běhání?

Jsem amatér a chci se pustit do běhání?

Každého z nás občas trápí myšlenky s tím, že by měl se s sebou začít něco dělat. Roky příbývají a ručička na váze jde s nimi ruku v ruce. Ať už je vám…