8 super rad jak rychle odbourat alkohol 1/2

Potřebné látky pro tělo

Zbytkový alkohol v krvi není nic příjemného a kocovina většinou brání tomu, abyste se mohli rychle vydat za svými cíli. Tělo potřebuje doplnit některé látky, které se kvůli pití vyloučily z těla. Tím, že tělu dodáte například vodu, se výrazně zrychlí vstřebávání alkoholu.

Rychlost odbourávání alkoholu z těla

Obyčejně se hladina alkoholu v krvi sníží během jedné hodiny průměrně o 0,1 promile. Rychlost vstřebávání alkoholu ovlivňují také jiné faktory – váha, výška, duševní stav, schopnost pít alkohol atd. Zbývající hladinu alkoholu v krvi můžete zjistit pomocí alkohol testeru.

Pití tekutin

Pokud potřebujete první pomoc, sáhněte vždy po potřebné vodě. Zajistěte si dostatečné množství tekutin, a to v rozmezí aspoň jednoho až dvou litrů. Vaše tělo se však musí hydratovat pomalejším způsobem, takže pijte postupně a ne vše naráz. Vzhledem k tomu, že se kvůli alkoholu vyplavují z těla minerální látky, vyberte si k pití minerální vodu s vysokým obsahem hořčíku.

Vitamin C

Potřebujete rychleji odbourat alkohol? Pomoc můžete najít ve vitaminu C. Doporučují se nejen tablety, které bez potíží seženete v lékárně nebo v drogerii, ale pomohou vám i přírodní zdroje. Vymačkejte si třeba čerstvou pomerančovou šťávu nebo z jiných citrusů. Snězte rybíz a jiné ovoce bohaté na vitamin C.