Co pomůže při problémech s akné

Velikost textu: A A A

Co pomůže při problémech s akné

Ilustrační foto
  • autor: red

 Problémy s pletí se netýkají jen dospívajících, o čemž ví své každý, kdo se potýkal s akné. Léčba akné je komplexní, účinnou pomocí může být i změna jídelníčku. Nejde přitom jen o to vyhýbat se potravinám, které pleť dráždí, ale také jíst ty potraviny, které pomáhají s akné bojovat. Poradíme vám, co by na vašem jídelníčku rozhodně nemělo chybět.

Špenát

První z řady potravin, které pomáhají při boji s akné, je špenát. Proč ho jíst? Protože obsahuje vitamín E, železo a cenné bílkoviny – díky tomuto složení rozproudí krev, čímž napomáhá vaší pleti zbavovat se nečistot.

Losos

Tato skvělá ryba se hodí nejen jako lék na akné. Dokáže totiž stabilizovat hormonální hladinu, která je sama o sobě jednou z mnoha příčin vzniku akné.
Kromě toho obsahuje i kolagen, takže napomáhá vláčnosti pleti, a dodává nám také zinek, vitamin B a vitamin E. Všechny tyto látky pomáhají regeneraci pleti, staré buňky jsou proto rychleji nahrazeny novými.

A na co si dát například pozor?

  • chilli

  • česnek

  • cibule

  • hořčice

  • ocet

  • sladká jídla

  • pálivá jídla

  • alkohol

 

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: péče o pleť, péče o vzhled, potraviny, zdraví

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Jak se správně odlíčit?

Trápí vás problematická pleť nebo je vaším přáním osvojit si základy dokonalého odlíčení make-upu? Sestavili jsme návod přesně…

Jak si poradit s nachlazením?

Máte pocit, že na vás začíná něco lézt a v žádném případě si nepřejete, aby vás zastihla chřipka či v lepším případě viróza?…

Jak na depresi

Trápí vás již dlouhou dobu smutná nálada? Představíme vám účinné tipy, jak se z jejich pařátů vymanit. Zrealizujte naše tipy…

Poradíme vám, jak zlepšit váš jídelníček

Máte pocit, že vaše stravování se pohybuje na bodu mrazu, alespoň co se týče rozmanitostí, zdravého životního stylu a vhodných…

Jak zpevnit dekolt

Trápí vás to, že vaše prsa ztratila na pevnosti? Nedělejte si vrásky a raději zachovejte klid, protože jej budete potřebovat.…

Jak se naučit optimismu?

Podle odborníku na slovo vzatých je každý z nás vnitřně optimista. Je to právě výchova rodičů a postoj druhých, které…

Jak se zbavit celulitidy?

Nevzhledná pomerančová kůže trápí nejednu ženu, pokud se usídlila také na vašich nožkách a zadečku, zamávejte ji a dejte…

Jak prodloužit opálení

 Znáte to, celý rok se těšíte na dovolenou, až své tělo vystavíte slunečním paprskům. Povedlo se, vaše pokožka je krásně…

Návod na kouřové líčení

 Kouřové líčení je v dnešní době u žen velmi oblíbené. Zvláště pak na párty, večírek či podobně je toto líčení…

 
Kosmetika a oblečení Zdraví a výživa Sport a cvičení Cestování a dovolená Děti a rodina Domov a bydlení Peníze a podnikání Elektro a počítače Auto a moto Zahrada a zvířata Kultura a umění Vzdělání a zábava
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt