Proč tělo zadržuje vodu 1/2

Velikost textu: A A A

Proč tělo zadržuje vodu 1/2

Ilustrační foto
  • autor: red

Dlouhodobé stání

Málokdo to sice ví, ale důvodem, proč tělo zadržuje vodu je také to, že dlouhodobě stojíme na jednom místě. Problémem tak může být hlavně zaměstnání, ve kterém lidé dlouhodobě stojí i několik hodin denně, bez možností se posadit. Právě takové dlouhodobé stání následně může být velký problém v tom, že tělo má v sobě velmi velké množství vody.

Proč tělo zadržuje vodu? Má mnoho sodíku

Ano, i sodík je problém. Čím více ho tělo obsahuje, tím více následně bude vodu zadržovat. Proto je dobré myslet na to, že jeho nadměrné množství škodí a rozhodně by nemělo docházet k tomu, že bychom v rámci každého dne překročili povolenou maximální dávku. Pokud se podíváme na to, co bychom měli v souvislosti se sodíkem kontrolovat, tak se jedná o:

·         Potraviny
·         Minerální vody
·         Vitaminové doplňky

Pozor na neřesti

Dalším důvodem, proč tělo zadržuje vodu, je rozhodně také to, že nedodržujeme správnou životosprávu. Tedy že pravidelně podléháme různým neřestem. Co mezi ně můžeme zařadit? Je to například pití alkoholu, kdy se hlavně druhý den můžeme cítit výrazně nafouklí a také výrazně opuchlí. Stejně tak ale může škodit také káva.

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: zdraví

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Jak si poradit s nachlazením?

Máte pocit, že na vás začíná něco lézt a v žádném případě si nepřejete, aby vás zastihla chřipka či v lepším případě viróza?…

Jak na depresi

Trápí vás již dlouhou dobu smutná nálada? Představíme vám účinné tipy, jak se z jejich pařátů vymanit. Zrealizujte naše tipy…

Poradíme vám, jak zlepšit váš jídelníček

Máte pocit, že vaše stravování se pohybuje na bodu mrazu, alespoň co se týče rozmanitostí, zdravého životního stylu a vhodných…

Jak se naučit optimismu?

Podle odborníku na slovo vzatých je každý z nás vnitřně optimista. Je to právě výchova rodičů a postoj druhých, které…

Jak si správně čistit zuby

 Zuby jsou pro člověka velmi důležité a proto je potřeba zubům věnovat dostatek péče. Bolavé zuby mohou velmi potrápit…

Relaxační dárky pro vaše blízké

Přemýšlíte už nad vánočními dárky, které darujete svým blízkým? Jestliže hledáte tu pravou inspiraci na tipy na dárky, představíme…

Jak se zbavit škytání (škytavky)

Škytání je velmi nepříjemné a někdy je docela složité dosáhnout toho, aby přestalo. Přinášíme několik tipů, se kterými by…

Jak se zbavit stresu, rozčilení a ještě se u toho pobavit?

 Stres a rozčilování dokážou člověku pěkně otrávit život, navíc se jedná o rizikové faktory zvyšující šanci na různé…

Jak poznat otravu u psa

Bohužel, každý rok je mnoho případů, kdy se zvířecí miláček otráví snězením nastražené návnady, nejčastěji naschvál právě…

 
Kosmetika a oblečení Zdraví a výživa Sport a cvičení Cestování a dovolená Děti a rodina Domov a bydlení Peníze a podnikání Elektro a počítače Auto a moto Zahrada a zvířata Kultura a umění Vzdělání a zábava
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt