Jak vyrobit domácí iontový nápoj 2/2

Velikost textu: A A A

Jak vyrobit domácí iontový nápoj 2/2

Ilustrační foto
  • autor: red

 Dolijte vodou

Nyní už je základ samotného nápoje hotový. V tuto chvíli je třeba dolít ho vodou. Možností je v tomto případě hned několik. Použít lze samozřejmě vodu klasickou, kterou natočíte z vodovodu. Pokud však hledáte něco přece jenom lepšího, můžete použít oblíbenou kokosovou vodu. Stejně tak není problém použití i vody balené. Zde však doporučujeme spíše vodu nesycenou, která neobsahuje oxid uhličitý. Může to být též voda minerální, kterou volíme hlavně podle toho, které další látky potřebujeme do našeho těla dostat. Tím se domácí iontový nápoj stane ještě více efektivní.

Dochuťte javorovým sirupem

V tuto chvíli přichází fáze spojená s tím, že si nápoj jednoduše dochutíte javorovým sirupem. Ten je důležitý hlavně proto, že vám pomůže do těla dostat i potřebné cukry. Pokud tuto chutnou přísadu k dispozici nemáte, je možné v případě nouze použít třeba třtinový, stejně jako klasický rafinovaný cukr. Javorový sirup je však volbou lepší. Jakmile je v nápoji, stačí ho důkladně zamíchat, aby se vše spojilo a dostatečně osladilo.

Sůl na závěr

V tuto chvíli již stačí přidat finální ingredienci, kterou je sůl. Může se jednat o klasickou, stejně jako lze zvolit i varianty lepší, jako je například sůl Himalájská. Důležité je přidat jí skutečně jenom špetku a nápoj následně dokonale rozmíchat. Sůl se nepřidává ani tak kvůli chuti, ale proto, že dokáže doplnit několik dalších látek, které tělu mohou chybět.

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: cvičení

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Pitný režim při hubnutí

Při hubnutí je důležité dodržovat pitý režim. Množství tekutin je ovšem individuální. Většinou platí, že máte vypít 30ml…

Jsem amatér a chci se pustit do běhání?

Každého z nás občas trápí myšlenky s tím, že by měl se s sebou začít něco dělat. Roky příbývají a ručička…

Jak začít v posilovně?

Rozhodli jste se, že uděláte něco pro vaše zdraví, ale tak trochu si ještě nejste jistí, zda to opravdu dokážete? Máte plnou…

Jak zpevnit paže a vyhnat faldíky?

Každá žena si přeje mít hvězdné tělo, velmi často se to však neobejde bez pořádné dřiny, což ne všechny z nás jsou ochotny…

Jak cvičit ve vodě

 V poslední době je cvičení ve vodě velmi populární. Jedná se také o často využívanou alternativu k běžným…

Vhodné cviky na zkrácenou achillovku

 Protahování Achillovy šlachyProtahování Achillovy šlachy začněte tak, že budete rovně držet chodidlo. Můžete zkusit…

Výborné 3 cviky na hrudní páteř

 Procvičení hrudní a krční páteřeSedněte si na židli, ruce dejte v týl a propleťte prsty. Nadechněte se a podívejte…

Co dnes frčí při cvičení v posilovně 1/2

 Funkční kruhový tréninkFunkční kruhový trénink má výhodu, že jde o komplexní cvičení se zapojením maximálního množství…

Co dnes frčí při cvičení v posilovně 2/2

 Stroje k posilování nohouPosilování dolních partií zahrnuje stroje, kde lze provádět předkopávání nebo zakopávání…

 
Kosmetika a oblečení Zdraví a výživa Sport a cvičení Cestování a dovolená Děti a rodina Domov a bydlení Peníze a podnikání Elektro a počítače Auto a moto Zahrada a zvířata Kultura a umění Vzdělání a zábava
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt