Jak vyrobit domácí iontový nápoj 1/2

Velikost textu: A A A

Jak vyrobit domácí iontový nápoj 1/2

Ilustrační foto
  • autor: red

 V posilovně, při cvičení, nebo při zvýšení únavě se vyplatí doplnit tělu vše, co potřebuje. Je to možné i bez návštěvy obchodu.

Jak vyrobit domácí iontový nápoj, který bude mít správné složení? Podívejte se s námi. Připravte si:

  • 1 pomeranč a polovinu citronu

  • Dva šálky vody (může být i kokosová)

  • 2 lžičky javorového sirupu

  • Špetku soli

Jak vyrobit domácí iontový nápoj? Začněte ovocem

Tento nápoj má především tu vlastnost, že dokáže našemu tělu dodat potřebné vitamíny a minerály, stejně jako ho dokáže zavodnit mnohem lépe, než to dokáže například obyčejná voda. Nejprve je třeba začít samotným ovocem. Tedy pomerančem a citronem. To, co potřebujeme, je samozřejmě šťáva.

Ideální je použít praktický ruční lis. Pomeranč omyjeme, rozřízneme na dvě poloviny a vymačkáme z něho šťávu. Totéž uděláme i s citronem, u kterého však stačí jenom jeho polovina. Vzniklou šťávu z obou citrusů nalijeme do sklenice a návod, Jak vyrobit domácí iontový nápoj, může pokračovat.

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: cvičení, recepty

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Pitný režim při hubnutí

Při hubnutí je důležité dodržovat pitý režim. Množství tekutin je ovšem individuální. Většinou platí, že máte vypít 30ml…

Jsem amatér a chci se pustit do běhání?

Každého z nás občas trápí myšlenky s tím, že by měl se s sebou začít něco dělat. Roky příbývají a ručička…

Jak začít v posilovně?

Rozhodli jste se, že uděláte něco pro vaše zdraví, ale tak trochu si ještě nejste jistí, zda to opravdu dokážete? Máte plnou…

Jak zpevnit paže a vyhnat faldíky?

Každá žena si přeje mít hvězdné tělo, velmi často se to však neobejde bez pořádné dřiny, což ne všechny z nás jsou ochotny…

Jak cvičit ve vodě

 V poslední době je cvičení ve vodě velmi populární. Jedná se také o často využívanou alternativu k běžným…

Jak na typickou valencijskou paellu?

 Milujete španělskou kuchyni? Chcete proniknout do jejích chutí a naučit se vařit nové pokrmy? Zkuste to se španělskými…

Návod jak vyrobit domácí šípkové víno

Podzimní dny si lze krátit mnoha různými způsoby. Výbornou volbou je sbírání různých přírodnin, které se pak mohou hodit…

Návod jak udělat domácí škvarky

Vynikající domácí škvarky jsou naprosto skvělé a vychutnat si je v klidu s čerstvým chlebem rozhodně stojí zato. Nejedná…

Jak zpracovat a uskladnit houby

Češi jsou národem houbařů, protože každý rok si přinesou koše plné hub v takovém množství, že je nemůžou ani při tolik oblíbené…

 
Kosmetika a oblečení Zdraví a výživa Sport a cvičení Cestování a dovolená Děti a rodina Domov a bydlení Peníze a podnikání Elektro a počítače Auto a moto Zahrada a zvířata Kultura a umění Vzdělání a zábava
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt